آخرین مطالب
امکانات وب
مصرف روزانه 3 واحد گروه شیر و لبنیات، 3 – 2 واحد گروه گوشت و حبوبات، 5 – 3 واحد گروه سبزی ها و میوه ها و 11 – 6 واحد گروه نان و غلات برای نوجوانان توصیه می شود.نوجوانان باید هر روز از سه وعده غذای اصل 7 پیشنهاد در جهت پیشگیری از اعتیاد...برچسب : نویسنده : nojavanesallem بازدید : 61
برچسب : نویسنده : nojavanesallem بازدید : 68
صبحانه نخوردن یکی از مشکلات شایع در این دوران است. مطالعات نشان داده است که دانش آموزانی که بدون خوردن صبحانه به مدرسه می روند یادگیری و کارآیی لازم را ندارند. نخوردن صبحانه و گرسنگیدر طی ساعات کلاس درس موجب پائین آمدن قند خون و نرسیدن گلوکز به مغز می شود که نتیجه آن اختلال در عملکرد مغز است
. 7 پیشنهاد در جهت پیشگیری از اعتیاد...برچسب : نویسنده : nojavanesallem بازدید : 70
به طور کلی تمامی ورزش هایی که در آن روی ماهیچه ها، عضلات ، مفاصل به طور مستقیم فشار سنگین وارد می شود ، مانند : بدنسازی،وزنه برداری،جودو،کشتی ،پرورش اندام و…برای کودکان بسیار زیان بار هستند چرا که به 7 پیشنهاد در جهت پیشگیری از اعتیاد...برچسب : نویسنده : nojavanesallem بازدید : 60
1. به اندازه کافی آب ننوشیدن2. حالت نادرست نشستن در طول روز3. گوش کردن به موسیقی با صدای بسیار بلند4. زدن دکمه چرت زدن (snooze)5. بلافاصله بعد از غذا خوردن مسواک زدن پيامبر اكرم (ص) فرمود:خوشبخت كسى ا 7 پیشنهاد در جهت پیشگیری از اعتیاد...برچسب : نویسنده : nojavanesallem بازدید : 68
برچسب : نویسنده : nojavanesallem بازدید : 63
برچسب : نویسنده : nojavanesallem بازدید : 58
برچسب : نویسنده : nojavanesallem بازدید : 66
اعتیاد به سیگار و مواد مخدر از مشکلات اصلی بسیاری از کشور ها در دنیاست ، متاسفانه در حال حاضر شاهد پایین آمدن سن اعتیاد هستیم . متاسفانه والدین از آثار سیگار و مواد مخدر بر زندگی فرزندشان بی اطلاع هستند . یافته های پژوهشی نشان میدهد که مهم ترین دلیل گرایش نوجوانان و جوانان به مواد مخدر و سیگار تاثیر خانوادشان بر روی آنها است
برچسب : نویسنده : nojavanesallem بازدید : 49
مواد مخدر ( Narcotic ) یا سرخوش نما : نامی عمومی برای انواع مختلفی از دارو ها و ترکیبات شیمیایی و یا طبیعی است که اغلب به دلیل وابستگی از آن استفاده میکنند ... انواع مختلفی از مواد مخدر و اعتیاد آور و 7 پیشنهاد در جهت پیشگیری از اعتیاد...برچسب : نویسنده : nojavanesallem بازدید : 76